Bon ben on est en juillet et le 1 er Trail du Tour de la Grande Casse a pour date butoire le 23 Août , Alors il est temps de faire connaissance avec ce tout nouveau Trail:

Départ : Pralognan la Vanoise 1400métres

60 KM

3300 Métres de D+

4 cols à plus de 2500 Métres (2565, 2652, 2700, 2515)

sur les 60Km + de 30 se font à plus de 2500 Métres....

Le profil pour vous donner une idée plus claire de la chose:

1ére difficultée :  Col de leschaux 2565m à 5 Km du départ

soit 1100m de D+ pour une mise en bouche.............

le col de leschaux et y fait chaud pour y monter :

ça c'est le raidillont pour accéder au col !!!!!!!

Mais c'est beau alors faut le voir..

le col se trouve à la limite de l'ombre sur la droite.

2éme difficultée: le col de palet 2652 m et environ la même chause 1100 m de D+  !!!!!

c'est bucolique Non ???  bon on est au 30 Km plus que 30 .

3 éme difficultée: le col de la leisse à 2700 m

 Parc national de la Vanoise – Patrick FOLLIET
Vue sur la Grande Casse et la Grande Motte depuis le lac de Leisse

bon ben là on s'arrete et on fait des photos .....

4éme difficultée: le col de la vanoise 2515 métres

c'est la dérniére montée ..................

bon et bien bonne préparation est on se retrouve le 23.

Ha j' oublie La grande casse c'est ça:

mais vous aurez le temps de contampler durant les 60 Km

A bientôt

Voici le billet retour en avion de suisse des bleus. J'ai réussi à me le procurer par un kikou suisse qui travail dans un aéroport

hier, aujourd'hui et demain je supporterai mon équipe .

Quand j'étais petit il y avait un pôeme chez mes grands parents qui disait ceci :

Même si tu sens la fatigue...

Même si une erreur te fait mal...

Même si une trahison te blesse...

Même si une illusion s'eteint...

                           Recommence

Même si la douleur te brule les yeux...

Même si on ignore tes efforte...

Même si les larmes de l' échec coulent dans tes yeux...

Même si tu te sens incompris...

                           Recommence

Même si l'injustice semble toujours avoir le dessus...

Même si tu sens la peur au plus profond de toi...

Même si les autres abendonnent...

Même s'il faut en payer le prix...

                            Recommence

Recommence chaque jour et avec joie...

Recommence avec confiance et amour...

Recommence aux jours de soleil comme aux jours de tempête.

Recommence avec patience et sans JAMAIS TE DECOURAGER.

Alors on se bouge et on y retourne.

BEZANCOURT

Petit village Normand de 350 habitants divisé en 4 hameaux : les quatres hêtres, le long du bois, faute d' argent et la héronde ou nous avons posé notre maison. il n'y a pas grand monde ici et les vaches sont bien plus niombreuses que nous.

place du village: on a une église, un bar et un monument aux morts et une boitte à lettre.

Vue de la terrasse sur le valon de la heronde

Il n'y a pas de montagne, il pleut, le soleil c'est 2 fois dans l'année ...... c'est pas vrais , en Normandie il fait beau de temps en temps, faut juste être la au bon moment.

c'est plat..............

Ici on est tranquile pas de RER, de SNCF, de Manif ou autre parasite du calme. Parfois y a bien un chien qui fait le malin ou un coq qui fait du zèle, mais bon, un chasseur les calmes tout de suite.....

AH oui j'oubliai , on a même un Chateau, c'est une ancienne verrerie qui est reconvertie en hôtel et resto , beaucoup d'anglais viennent se reposer ici .

Le chateau du Landel qu'y se nome, perso quand j'ai vu la picine la 1er fois j'ai bien rigolé car c'est pas tous les jours qu'ici on se baigne. Mais le resto est super bon.

C'est vrais qu'il ne fait pas beau tous les jours mais ici on est bien , on parle avec les voisins, on se dit bonjour quand on se croise dans les chemins. On se connait tous , quand l'un est en vacances l'autre lui ramasse le courier et arrose son jardin . La ville je l'ai oublié et y retourner c'est pas dans les projets.

Donc c'est ici, dans les bois de mon village que je coure.

une petite video pour vous en montrer les chemins:

RESULTAT DES SORTIES DU DIMANCHE DE L ESPACE TRAIL

 DE BEZANCOURT

TRAIL DE LA GALOPEE 10éme édition 2 Distances à Franqueville Saint Pierre (76)              

 Sur le 14 Km avec 300M de D+ et 240 partants  

      Christophe  termine en 1h 36 minutes et se classe 177éme et améliore son temps de referance.              

 Sur le 28 Km avec 710M de D+ et 209 partants              

      DAVID  termine en 2h 01 minutes et se classe 2éme. Il offre 2 Podiums à « l’espace Trail de Bezancourt » en prenant aussi la 2éme place de la catégorie Senior. David a tenu la tête de la course durant les ¾ du temps mais une légère blessure contracté dans la semaine la contraint a lever le pied. Souhaitons lui un rétablissement rapide.              

      DIDIER  termine en 2h 17minutes il se classe 17éme et 7éme dans sa catégorie (VH1) une très belle performance il a tenu la distance a une rapide allure en gardant le contacte avec la tête de course.              

     LE BULOT  termine en 2h 33minutes je me classe 63éme et 22éme dans ma catégorie (VH1).               

CHALLENGE DE LA GALOPEE PAR EQUIPE

Confirmation de la très bonne santé de l’espace Trail de Bezancourt qui en Remportant le challenge par équipe devant de nombreuses équipes venues en force et en nombre de l’agglomération de Rouen inscrit son nom sur cette course

1^ER :        ESPACE TRAIL DE BEZANCOURT avec 82 points

2éme :     COD BOLBEC avec 85 points

3éme :     AC BARENTIN avec 92 points

   LE BULOT                 CHRISTOPHE            DIDIER                     DAVID

BEZANCOURT petit village de 300 habitants dans le 76 ,je ferais un billet sur notre village.

le bulot

Et nous voilà stares , bon c'est pas Endurance magazine mais c'est cool quand même

      Et Voilà 1er Sortie de notre nouvelle strucrure "Espace Trail de Bezancourt" et 1er Podium

      Olivier fini le 27 Km en 2h 07 et se classe 4éme SH quand à nous, nous finissons c'est déjà bien . Non ?? Christophe fini le 15 Km en 1h40 pour une 1er course nature c'est bien, et moi je fini le 27 en 2h37.

     Pour une 1er sortie nous sommes tous 3 bien contant, la prochaine c'est "la  goloppé" le 8 Juin ....................

     Voir la video ....  

Bonjour à tous

C’EST NOUVEAU ET CA VA VOUS BOUGER 

NOUS SOMMES UN GROUPE DE COUREUR A PIED QUI PARCOURENT LES ROUTES ET CHEMINS DU PAY DE BRAY ( HAUTE NORMANDIE ) AINSI QUE DE CES ALENTOURS. 

Notre Espace Trail / CAP regroupe aussi bien des coureurs d’Ultra que de 10 Km ou tout simplement pour le plaisir de la balade 

Du débutant au coureur confirmé notre structure accepte tout le monde

 Nous avons plus d’une vingtaine de circuits de 4 à 30 Km partant de Gournay, Neuf Marche, Bezancourt, La Feuillie, Mont Roty voir même des Andelys .sur route ou en total Nature.( mais toujours en Normandie........................)   

N’hésitez donc pas à nous contacter PARCE QUE POUR L' INSTANT ON EST que 2 ( c'est pas monstre!!!! )

manu et philippe à l'ardechois 2008